孕妇吃黑枸杞的副作用 食用不当小心这些后果

孕妇吃黑枸杞的副作用食用不当小心这些后果 体质虚热者容易上火

黑枸杞是一种热性食物，适量食用可以滋补温补身体，但过量食用容易引起上火。尤其是虚热的孕妇，最好不要吃黑枸杞，以免引起身体不适。

### 脾胃虚弱或感冒者会加重身体不适

孕妇吃黑枸杞虽然可以增强免疫力，改善睡眠，但也是禁忌。如果孕妇脾胃虚弱，或者感冒、发烧、有炎症，此时吃黑枸杞会使不适加重。

### 影响胎儿发育

黑枸杞是一种营养价值很高的天然野生药材。如果孕妇进食过多或不当，可能会引起胎动或加重身体不适，从而影响胎儿的正常生长发育。

### 孕妇吃黑枸杞注意事项

1。饮食要适度

黑枸杞虽好，但孕妇不宜多吃。建议每天吃5~8个左右的黑枸杞，以免引起身体不适或影响胎儿发育。

2。不宜用开水冲泡

黑枸杞富含花青素，用开水冲泡会破坏花青素。所以孕妇不宜用开水冲泡黑枸杞。建议用温水或冷水冲泡代替。

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