孕期要多吃葡萄吗

孕期吃葡萄应该注意哪些？

生活中大家都听说过孕妇孕期吃葡萄可以让宝宝的眼睛变大。其实这是没有科学依据的，因为婴儿眼睛的大小主要受父母遗传因素的影响。但是孕期吃葡萄对胎儿大脑发育更好。

1。孕妇经常吃葡萄，宝宝生下来不一定眼睛大。这个没有科学依据。婴儿的眼睛一般会遗传父母的眼睛形状，和吃什么没有关系。

2。从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。

3。从西医的角度，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

4。葡萄的神奇作用在于它富含葡萄糖和果糖。人们的日常主食如大米，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃到胃里，可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。

5。葡萄含有较高的钙、磷和铁的相对含量，以及大量的维生素和氨基酸。能补益气血，温肾，对孕妇贫血、血小板减少症有较好疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。

6。此外，孕妇吃葡萄还可以有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较暗的状况。

孕妇吃葡萄的四个注意事项

1。孕妇吃葡萄后不能马上喝水

吃了葡萄不能马上喝水，不然不到一刻钟就拉肚子了。本来葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水将稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

2。孕妇吃葡萄后不能马上喝牛奶

葡萄中含有维生素C，而牛奶中的元素会反映出葡萄中含有的维生素C，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。(建议:吃葡萄后30分钟后喝牛奶最好。)

孕妇不宜吃太多葡萄

由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用葡萄后，宜间隔4小时食用产品，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

如果孕妇喜欢吃葡萄，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢。但是，在吃葡萄的过程中，你不可避免地会接触到葡萄皮。别忘了卫生！