产后穿收腹带对盆底有好处吗

产后常穿束腹带易损伤盆底

对于产后急于恢复身材的新妈妈来说，往往会求助于束腹的帮助。在此，宝宝派边肖想提醒广大新妈妈，产后穿束腹要科学，不能长时间穿，因为产后穿束腹容易损伤盆底。下面来看看相关细节。

产后穿束腹带容易损伤盆底

在怀孕期间，女性的腹部压力一直在上升，这会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损害。如果分娩后这些损伤没有恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出等异常情况。可以说产后恢复的关键在于盆底功能的恢复。

但许多产妇在分娩后不久就穿上了紧身胸衣。但是腹带不仅不能帮助腹部，反而会进一步增加腹压，影响盆底功能的恢复。因为关系紧密，不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，容易引起皮炎。

要想产后恢复身材，应该在产后六到八周，先去医院做盆底检查。【/s2/】医生会使用盆底康复治疗仪对女性的盆底损伤进行判断，制定相应的治疗方案，指导女性有效收缩盆底肌肉，提高其松弛度。其次，坚持母乳喂养，这是最好的减肥方法。

产妇体内的大量脂肪本来就是为哺乳准备的。母乳喂养可以把母亲体内多余的营养物质给孩子，对孩子的生长发育也有好处。但目前有相当一部分女性因为分娩前后吃得太多，分娩后又把喂孩子、做家务等体力活交给别人，所以体重长期降不下来。

如果把哺乳和照顾孩子当成一件自然而然的事，而不是负担，同时适当运动，适度饮食，让身体消耗大于摄入，就能很快恢复到以前的体型。

问题引出:一天应该用多久的束腹？

束腹带的主要作用是防止产妇在活动时卷入伤口，所以剖腹产时最好在清醒时使用束腹带。但如果没有特别的活动需求，她擅长也不是不可能。至于妈咪吃饭睡觉时是否要用，专家建议如下:

非就寝时间

专家说，人睡觉的时候一般不会动来动去，所以妈咪可以在睡觉前把胸衣脱掉。当然，如果妈妈想用的话，也是可以的，但是如果穿着束腹的话，必然会影响睡眠质量。妈咪可以根据自己的情况决定。

在用餐时间[/s2/]

在用束腹吃饭的时候，大部分妈妈都不会觉得很舒服，而且在胀气和肠胃蠕动不好的时候，如果绑上束腹，胀气的情况可能会加重。不过就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心涉及到伤口，所以如果可能的话，吃饭的时候尽量继续用。

其实一天应该用多久很难有一个标准答案，还要考虑自己的使用习惯和身体状况。比如天气冷的时候，妈妈比较喜欢一直用腰封，但是一旦进入夏天，稍微穿起来可能会不舒服，平日使用的意愿就会大大降低。

至于顺产妈妈，吃的时候可以用也可以不用。许多母亲坚持使用它们，理由是它们可以减少食欲。给妈妈提个醒，减肥是没问题的，但是坐月子期间要争取营养均衡，要多摄入汤和水的食物，这样才能有足够的奶水！