剖腹产后怎样做恢复快

剖腹产产后快速恢复四步走

对于剖腹产的新妈妈来说，产后恢复会比顺产妈妈更麻烦。毕竟那里伤口很大。为了让剖腹产妈妈恢复的更快，在这里，宝宝派建议剖腹产的新妈妈，产后要采取以下四个步骤快速恢复。

剖腹产后快速恢复的四个步骤

第一步:定时起床进行温和运动。

虽然运动加重了伤口的疼痛，但适度的运动有助于伤口愈合和身体恢复。

第二步:在医生的指导下服用适量的镇痛药。

专家指出，服用少量止痛剂不仅可以在一定程度上减轻产妇的痛苦，而且不会影响母乳喂养的婴儿的健康。

第三步:每天擦拭身体。

剖腹产后，虽然身体不能全身淋浴或泡泡浴，但也要每天用暖毛巾擦拭全身，只是为了避免水渗入伤口。保持良好的个人卫生可以避免伤口感染。

第四步:通常剖腹产3周后，伤口已经愈合。

这时候可以在伤口上涂抹维生素E油或者可可脂，不仅不会对伤口造成任何不适，还能有效促进伤口完全愈合，一定程度上减少疤痕痕迹。

宝宝派边肖友情提醒:请注意剖腹产后的心理恢复！

剖腹产后身体的恢复情况因人而异。除了身体上的创伤，还有精神上的创伤。女性剖腹产需要经历五个阶段才能最终康复。

1.很多原本想自己生的妈妈，手术后都很难接受这个事实。手术后一小时，许多妇女开始接受剖腹产手术，这是命运的安排。

2.生产后的第一周，这种感觉逐渐消失，取而代之的是失望。很多女性觉得很遗憾，没有经历孩子被接生的过程。通常很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

3.第三阶段从生产后第八周开始。很多女性把和宝宝关系的不完美归结于剖腹产带来的灾难。在这个阶段，年轻妈妈梦见分娩的过程并不少见，这些梦有助于她们重新了解自己的生产过程。

4.第四阶段，与其他有类似分娩经历的女性取得联系是非常重要的。有时候，剖腹产的女人要过好几个月才会愿意和同样剖腹产的母亲说话。当他们发现自己有很多相似的经历时，就不再感到孤独，心情也大大放松了。

5.第五阶段，分娩的痛苦经历逐渐被遗忘，可以客观对待剖腹产。