假期一结束血压就升高吗？这个春节试试这九个方法。年轻人主要是因为熬夜、聚会、久坐、暴饮暴食、大量食用重油盐食物或节假日体重突然增加等原因造成的。，导致血压波动。
如果想在春节期间保持血压稳定，要注意以下九个方面:
血压管理不能“放假”[h/]
春节期间，高血压患者不要放松监测。至少每隔一两天测量一次血压，可以在早上或晚上进行。早上起来，上厕所，冷静下来再吃降压药。早晨是测量血压的好时机。从晚饭后半小时到睡觉前抽出一段安静的时间，晚上也可以测血压。如果血压波动明显，可以再测两个时段，上午9-10点左右，下午4-5点左右。
吃均衡的饮食
建议高血压患者合理膳食，三餐规律，荤素搭配，注意控制油盐摄入，多吃清淡菜肴，每餐不要吃太多。
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