产妇鸡丝粥

产后第一餐精选：鸡丝馄饨

对于新妈妈来说，产后饮食很重要，尤其是产后第一餐非常关键。在这里，宝贝馅饼边肖为新妈妈们推荐一份食谱，非常适合新妈妈们的产后第一餐。

产后第一餐选择:鸡丝馄饨

鸡丝馄饨

材料:猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克。

调料:高汤，酱油，葱花，姜末，盐和香油。

练习:

1。将盐、酱油、葱花、姜末、香油加入猪肉馅中，搅拌均匀，用馄饨袋揉成馄饨；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后摊入热油锅做成蛋皮，切丝备用。

2。烧开高汤，放入馄饨，煮熟，放入紫菜、鸡皮丝、鸡丝，撒上葱花，淋上香油。

功效分析

本品营养丰富，具有补气养血、滋阴生津的功效，非常适合刚生完孩子的产妇食用。