产后猪肝汤

产后补气养肝食谱：三鲜烩

众所周知新妈妈产后身体虚弱，产后要多吃补气养肝的食物，让新妈妈得到更好的恢复。下面，宝宝派边肖推荐一款产后补气养肝的食谱，供新妈妈们参考。

产后补气养肝方子:三种鲜菜炖

三鲜烩

材料:鸡胸肉100克，胡萝卜丁100克，鸡蛋100克，嫩豌豆25克，西红柿丁50克。高汤、调料:料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐适量。

练习

1。鸡胸肉洗净，剁成糊状；将少许淀粉与牛奶混合制成果汁；将蛋白和鸡汤混合在一起。

2。将汤汁放入锅中煮沸，加入豌豆、胡萝卜丁和西红柿丁，汤汁煮沸后离火，用筷子将3中的鸡肉糊捞出。将碗一点一点放入锅中，每份鸡蓉要和豌豆一样大。碗摆好之后把锅煮开。最后将淀粉汁倒入锅中勾芡，加盐、鸡油、料酒，煮开即可食用。

功效分析此菜能补气补血，养肝明目，健脾开胃，促进产后恢复。对于肝血不足，视力不好的人更适合。[/s2/]