孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛 详解正确处理脚扭伤的方法

孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛详解正确处理脚扭伤的方法 孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛：冷敷

准妈妈刚扭伤脚的时候，要先休息，避免扭伤的脚着地。然后立即进行局部冷敷。这样有利于血管收缩，减少出血，减少代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。

注意:冷敷每两小时一次，每次15分钟，直至肿胀消失。因为是孕妇，冰敷时不能太冷，以免刺激子宫引起宫缩，所以最好用冷水浸湿毛巾敷在扭伤的脚上，而不是用冰敷。

### 孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛：热敷

扭伤脚超过24小时要热敷，可以活血通络，消肿止痛。

准妈妈可以用暖袋或热毛巾直接敷在扭伤的部位，但要注意热敷的时间不能太长，20分钟左右即可。

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