孕期到底该怎么睡？左侧睡觉有什么好处？

孕期到底该怎么睡？左侧睡觉有什么好处？

怀孕真的是一件苦差事。不仅要注意怎么吃，连睡觉都是大忌！很多孕妈妈特别不理解，那么孕期谁愿意睡左侧呢？不能在右边吗？左臂麻木，左侧睡。你在开玩笑吗？

那么孕期睡姿是怎样的呢？你真的要往左走吗？不在右边？

第一:我应该怎么睡？

A；早孕

孕早期一般是指最初的三到四个月。这个时间段从马腹开始变化不大，孕妈妈想睡就睡吧！只要不趴着睡，或者抱着东西睡！

B；中期妊娠

怀孕中期，孕妈妈的肚子开始变化。我但即使这样，对于孕妈妈的睡姿也没有什么禁忌！但是，少部分孕妈妈已经觉得仰卧不舒服了！如果有，建议侧睡！是左是右都没多大关系！

C；妊娠晚期

孕晚期，孕妈妈的肚子越来越大，子宫基本占据了你的肚子！所以此时最佳的睡姿无疑是左侧！仰卧的话也不行，因为很可能压迫子宫，从而导致孕妈妈呼吸困难！右边也不行，因为会压迫子宫供氧！

第二:左侧睡其实好处多多

A；首先，左侧睡不会压迫子宫，可以保持子宫血液畅通。所以依靠它可以让胎儿有非常充足的营养和氧气！

B；大部分孕妈妈在孕晚期都会有水肿，左侧睡可以帮助血液流动，是非常好的缓解水肿的方法！

第三:左侧睡不是原则问题

你懂的，如果孕妈妈睡觉左手麻了，那就不要坚持了。睡右边没问题！左右侧睡不是很严格的要求！只是一个建议！我没说要在一个位置待到天亮！不舒服就换！但是切记不要右侧睡太久！另外，准爸爸也很重要。照顾孕妈妈睡觉才是关键！