通乳粥有哪些

有助产妇通乳汁的几款美味粥

对于产后正在哺乳的新妈妈来说，产后及时哺乳是非常重要的。对于那些乳汁分泌不太好的新妈妈，小馅饼边肖建议尝试更多的治疗配方。下面，边肖推荐几种可以帮助产妇泌乳的美味粥。新妈妈们来看看吧。

一些美味的帮助产妇排奶的粥

豆粥

这种粥有催乳的作用。适用于产后缺乳。

材料:豌豆50克，排骨250克，精盐适量。

产量:1。豌豆洗净；排骨洗净，切成小块。2.将锅放在火上，加入适量的水、豌豆和排骨，煮至豌豆熟，加入精盐调味。

特色:烂豌豆面，香喷喷的排骨。

猪肉生菜粥

莴笋含有莴笋、乳酸、苹果酸、天冬氨酸、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等。具有催乳、利尿的功效。

材料:生菜30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。

产量:1。莴笋去杂，用清水洗净，切成细丝；大米洗干净。2.将猪肉洗净，切块，放入碗中，加入少许酱油和盐，腌制10-15分钟。3.将锅放在火上，加入适量的水，放入糯米烧开，放入生菜丝和肉末，用文火煮至烂米汁粘稠。加入精盐、味精、香油，搅拌均匀，煮一会儿再吃。

特点:好吃又好喝。

猪蹄粥

草有催乳的作用。猪蹄可以补血，催乳。漏芦有泌乳的作用。

三者结合，使得这种粥具有通乳、益血的作用。适用于产后无乳、乳梗阻的人群。每天服用一剂，连续服用3-5天。

原料:猪蹄1只，通草3g，漏芦10g，粳米100g，葱、味精、精盐适量。

产量:1。猪蹄去毛，洗净，切块；将雷公藤、漏芦放入锅中，加入适量清水，煮沸至汁液粘稠，去渣取汁备用。2.将锅置火上，加入猪蹄、药汁、糯米、葱白，加水煮至肉熟，再加入味精、精盐调味即可食用。

特点:粘粘的，好吃不腻。

柴郁莲子粥

柴胡味苦，性微寒，有泻肝火、退热的功效。郁金具有疏肝解郁的功效。

这种粥有疏肝解郁、养乳的作用。可用于防治产后肝气郁结引起的自然泌乳。

材料:柴胡、郁金各10克，莲子(去核)15克，粳米100克，糖适量。

产量:1。将莲子捣碎成粗粉；大米洗干净。2.将柴胡、姜黄放入锅中，加水适量煎煮，去渣，加入莲子、糯米煮粥，粥熟时加入白糖调味。

特点:粘粘甜甜。