孕期常吃什么水果好

孕期多吃什么水果好？

孕期需要补充各种营养元素，那么孕期会吃水果吗？什么样的水果对准妈妈很有帮助？什么样的水果不好吃？

现在夏天水果很多，但是孕妈妈要注意了。毕竟一个孕妇一个人吃两次补品。相反，同样是两个人因为饮食禁忌而受到伤害。今天边肖推孕妈妈和水果的爱恨情仇:怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃

这五种水果最好不要碰

1。桂圆:是热性水果，容易引起胎热、上火、肠胃不适。孕妇体质本来就热。吃桂圆无疑是火上浇油，严重时会导致流产、早产。所以孕妈妈一定要忌口。

2。山楂:山楂味道酸甜，但怀孕后不能一如既往地用来开胃。山楂食用过量容易导致宫缩，所以尽量少吃或不吃，但对于有早期流产史或习惯流产的孕妇一定是禁忌。

3。桃子:吃太多桃子会引起胎动不安。严重时可引起腹痛、腹泻等不良症状，对胎儿产生不良影响。所以适量吃就好，不要贪吃。

4。榴莲:榴莲性温，其实和桂圆一样，容易上火引起便秘。其中含糖量也极高，容易导致高血糖，增加了生下巨婴的可能性。总之注意用量，尽量少吃。

5。西瓜:西瓜是解暑必备水果，但对于国宝级群体孕妈妈来说，一定要节制。西瓜是寒性水果，有利尿作用。过量食用容易使孕妇脱水，甚至导致宫缩，严重时甚至流产。

这两种水果可以多吃点

1。苹果:富含维生素，尤其是维生素A，有助于宝宝的眼睛更加明亮，皮肤白皙。母亲从怀孕中受益更多，白皙红润的皮肤也有助于孕期呕吐。可以选择多吃一点变美。

2。葡萄:葡萄的营养价值非常高。对于孕妇来说，在炎热的天气里，它们是一种解暑剂，具有安神、清热、补气血、增进食欲的作用，葡萄干也是如此。含有大量葡萄糖，能补气血，温肾，是贫血和血小板减少的最佳福利。

怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃

孕妈妈一定要管住自己的嘴。让我们一起为自己加油，为孕育一个健康美丽的宝宝加油！