天天吃醋年年无灾! 孕妇可以吃醋吗? 吃醋对胎儿好吗?

天天吃醋年年无灾!孕妇可以吃醋吗?吃醋对胎儿好吗?

“天天吃醋，年年无灾。”这句民间谚语讲的是醋对人体健康的好处。

醋为人所用，首先体现在生活中。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中的维生素不被破坏；煮鱼时加醋可以消除鱼腥味；吃油腻食物时，加醋使人心情舒畅。冬天用醋熏蒸房屋可以预防感冒；夏天用醋和白糖做酸梅汤，可以生津止渴。

醋入药，一是强身防病，二是治病。经常食用醋可以增加胃液，增进食欲，加速消化，从而提高人体的抗病能力。

醋有抗菌解毒作用。喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎有一定的治疗作用。

本草纲目说醋有“温胃祛瘀解毒，下气消食，开胃散水汽，治心血疼痛，产后血晕，痰癖，黄疸痈，口舌生疮，伤血积滞，鱼、菜、菇各种虫毒”之功，已逐渐被人们的生活、医疗实践和科学分析所证实。

孕妇会吃醋吗？

孕妇会吃醋。一般在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，孕妇的味觉也有相应的偏差，尤其是在孕早期。由于妊娠反应导致孕妇食欲不太好，酸性食物成为了大多数孕妇的最爱。

醋味酸，有促进消化、增进食欲、软化血管、杀菌、预防感冒、健胃等功效。孕妇吃饭的时候可以加一点醋，可以让菜的味道更好，但是不能吃太多。

孕妇吃醋的好处:

因为酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化吸收，所以大部分孕妇爱吃酸味食物。

一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。骨骼的主要成分是钙，但为了使游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中，必须涉及酸性物质。

孕妇多吃酸性食物也有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。

另外，大多数富含维生素C的食物都是酸性的。维生素C是孕妇和胎儿必需的营养素，对胎儿的生长发育有重要作用。维生素C还能增强母体的抵抗力。因此，孕妇吃酸性食物可以为自己和胎儿提供更多的维生素C。

温馨提示:

孕妇不宜吃太多醋

孕妇过量食醋是导致胎儿畸形的元凶之一。

尤其是怀孕前半个月，大量的酸性食物很容易导致体内酸碱失衡，从而引起疲劳和虚弱。如果孕妇肠胃不适，胃酸过多，醋也会加重这种症状。