为什么怀孕后喜欢吃酸的

为什么怀孕后喜欢吃酸的？

很多女性怀孕后会生来就有很多怪癖。其中一个应该是喜欢吃酸的。那么为什么怀孕后喜欢吃酸的食物呢？带着疑问，我们来看看。

很多人怀孕后变得特别爱吃酸味食物，每天都想吃橘子、橙子等酸味水果。民间也曾流行过“酸孩子就是辣女人”的说法，说怀孕期间，喜欢吃酸的人预示着生男孩，而想吃辣的人可能怀的是女孩。这种说法有科学依据吗？为什么女性怀孕后要吃酸的食物？

孕妈咪喜欢酸的食物，符合一定的生理和营养需求。从生理变化来说，喜欢吃酸的食物是孕妈咪怀孕后身体变化的一种自我调节。在营养方面，孕妈咪吃酸性食物有利于孕妈咪和宝宝的健康。

嗜酸症:孕妈咪身体的一种自我调节

女性怀孕时，身体会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，也就是医生去产检时所说的HCG。这种激素的产生是女性身体的重大变化，会让人感到不适。从消化的角度来说，这种激素可以抑制胃酸的分泌，会使胃酸的分泌和消化酶的活性降低，从而影响胃肠道的消化吸收功能。在此期间，孕妈咪吃的东西虽然和以前没有太大变化，但由于胃酸分泌减少，消化功能变差，吃进去的食物无法很好的消化，容易产生恶心、呕吐、食欲不振等反应，也就是我们常说的早孕反应，也叫妊娠反应。

酸味食物可减少早孕反应

一般情况下，绒毛膜促性腺激素在怀孕后一个月左右开始升高，两个月时达到高峰，这也是孕妈妈在怀孕前两个月通常会出现呕吐等早孕反应的原因。酸味能刺激胃分泌胃液，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。酸味食物含有大量酸味物质。所以很多孕妈妈爱吃酸的食物，比如橘子，是个不错的选择。这样可以减少因HCG分泌而导致的消化能力减弱，缓解妊娠引起的恶心不适。

酸味食物为孕妈咪提供关键营养

生活中，最酸的食物是各种水果和某些蔬菜，如橘子、柚子、橙子、蓝莓、草莓、西红柿等。怀孕2个月后，胎儿的骨骼会逐渐开始形成。很多酸味食物都含有醋酸、果酸等酸性物质。这些酸性物质有利于促进钙的吸收和骨骼的生长，也有利于铁的吸收，促进造血功能，预防贫血。而且这些酸味食物往往富含维生素C，多吃可以给孕妈妈提供维生素C，有利于胎儿组织形成和心血管生长。

没有科学依据

那么，民间所说的酸姑娘有没有真凭实据？科学家也对这个问题做过调查统计，发现怀孕期间，孕妈妈的饮食和口味与宝宝的性别没有直接关系。

其实生男生女是由人类的染色体决定的。我们知道，男性的性染色体是X和Y，女性的性染色体都是X，当携带X染色体(即X型)的精子与卵子结合，就会变成女孩；如果Y染色体(即Y型)与卵细胞结合，就会生男孩。所以决定宝宝是男孩还是女孩的关键不在于口味偏好是酸还是辣，而在于染色体。目前还没有证据证明孕妈咪在孕期的口味偏好与宝宝的性别有关。她喜欢吃什么，只是个人喜好的差异。所以，不要以自己的口味偏好来判断宝宝的性别。

孕妈咪，少吃这3种酸味食物

虽然都说吃酸的食物对孕妈咪有好处，但是在食物的选择上也要做好一切选择，不要太盲目。这三种酸味食物还是少吃为好。

酸菜

很多孕妈妈喜欢吃酸菜等食物，但是酸菜的营养价值很一般，可能还有亚硝酸盐的风险，所以少吃。

酸饮料

还是有很多孕妈妈喜欢买各种酸饮料，但是这些饮料虽然酸，但是并没有什么营养优势，而且还含有大量的添加糖。多喝对孕期血糖控制不好，少喝。

酸梅肉

各种梅肉脯含糖量都在60%以上，有的厂家在生产过程中添加大量糖精。这些食物中含有亚硝酸盐，在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺。吃多了很可能对孕妈咪和宝宝造成伤害。

西红柿、樱桃、石榴、葡萄等果蔬不仅酸，还含有维生素C、矿物质等营养成分。这些食物可以帮助孕妈咪改善肠胃不适症状，还可以增强食欲，补充营养。都是不错的选择。