孕期怎么控制自己的体重

孕期如何控制好自己的体重？

孕期如何控制体重？孕期超重对胎儿发育有影响吗？孕期应该怎么做才能控制体重？让我们一起来看看吧。

琳琳是个瘦子，怀孕五个月了，从背影看不出她怀孕了。

球球体重正常，身材也比较完美，不过也是怀孕五个月了，不过好像已经“滚”了。

琳琳看着球，担心他的孩子会不会带来不好的影响。

球球自以为不用担心琳琳。你要多吃，保证宝宝的营养摄入，这是宝宝以后健康的基础和关键。

妇婴医院的育婴专家看着两位准妈妈，给了她们一个令人惊讶的答案。

事实上，琳琳看起来并没有怀孕，她非常健康。

她看起来瘦的原因很简单，琳琳是个骨架小的女人，看起来又瘦又瘦。

但是通过咨询室的专业测量，她的体重状况良好，既不低于标准体重，也不高于标准体重。所以，没必要担心胎儿的健康。

经测量，体重明显偏低的育龄妇女，说明其营养状况较差，需要增加蛋白质和丰富食物的摄入，如鸡鸭鱼肉蛋豆制品等。

“小瘦子”琳琳没有问题，但是球的情况却不是很乐观。因为球球体重严重超重，在孕期就已经肥胖，很容易导致胎儿先天性心脏病等隐患。

因此，医生建议球球进行积极的减肥运动，并尽快聘请专业的营养医生为她制定合理的孕期饮食，以控制她的热量摄入。同时也要注意平日少吃油腻、油炸、含糖的食物。

在帮助了琳琳和球球后，医生还建议准妈妈在测量体重后，使用网上的“孕期体重计算器”来监测自己的体重是否正常。