孕期贫血喝什么汤补血最快

孕期贫血喝什么汤好

怀孕期间，不良孕妈妈会贫血。贫血对孕妇来说是非常危险的。那么如何补血呢？可以通过食疗，那么孕期贫血喝什么汤好呢？让我们看一看。

根据世界卫生组织的标准，产妇血红蛋白<1g/dL为贫血，非孕妇血红蛋白

孕妇贫血对胎儿有什么危害？

严重的贫血会引起循环系统的改变，对母体影响最严重的是心力衰竭。

由于胎儿铁储备不足，出生后不久即出现营养性贫血。

贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后期学习能力低下。

孕妇贫血。多喝这5种汤

1。骨汤

取藏獒(猪、牛、前脑)若干，洗净，煮1小时，去骨，加红枣若干，糯米200g，煮成稀粥。每日3次，每次1碗，30天为一疗程。适用于贫血和再生障碍性贫血患者，效果良好。

2。山药糯米粥

糯米300克，红豆50克，山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克。首先，将红豆和白扁豆煮熟，然后加入大枣、莲子和糯米进行烹饪。最后，将去皮的山药切成小块，加入粥中，直至煮熟。

3。菠菜羊肝汤

菠菜60g，鸡蛋2个，羊肝100g，姜丝，盐。菠菜洗净，切段，羊肝切片，用开水焯一下，水中加入姜丝和盐，打入鸡蛋煮熟。

一天两次，常吃。对贫血的疗效显著。

4。鸭血鸡汤

母鸭1只，去毛，洗净内部杂质，放入砂锅内，当归30g，加水少许，盐少许。

先用猛火烧，再用文火煨，直到鸭子熟透。去掉当归渣，加入葱花、酱油、味精调味，每周吃两次肉，喝两次汤。滋补养血，治疗虚劳、头晕、贫血等慢性病。

5。当归姜汤

当归30g，生姜6g，羊肉100g，可水煮食用。这个比较适合血虚、冬天怕冷的人。