孕期偶尔吃方便面可以吗

孕妇可以偶尔吃方便面吗

很多准妈妈在孕期会变得贪吃，想吃一些孕期不能吃的食物。那么你知道孕妇偶尔可以吃泡面吗？会影响宝宝吗？

在民间，有很多关于怀孕的禁忌。这个不能做，那个不能吃，就是怕对胎儿影响不好。尤其是饮食方面，很多孕妇平时喜欢吃食物，孕期不敢动。其实争议比较大的是方便面。有人说孕妇吃泡面没有影响，有人说孕妇千万不要吃泡面。孕妇可以吃方便面吗？我们来听听医生是怎么说的。

孕妇可以吃方便面吗？

大多数人认为孕妇不能吃方便面。不仅是孕妇，普通人也最好少吃方便面。这主要是因为方便面没有营养，还有各种添加剂，面饼的含油量也很高。不过医生指出，其实孕妇可以适当吃方便面。偶尔吃一两次缓解一下瘾也没关系。不要经常吃或者吃太多。那为什么医生会给出这样的答案？我们可以从这三个方面来分析。

1。方便面有添加剂

其实在我们的日常生活中，所有的加工食品基本上都含有添加剂。但只要这些食品中的添加剂是国家允许的，添加的剂量不超过国家标准，就不会对人体造成危害。所以我们平时听到添加剂也不用害怕，像方便面。孕期吃一两次不会对孕妇和胎儿造成伤害。

2。方便面没有营养

在大多数人的心目中，方便面是没有营养的食物。其实这是一个误区。方便面的主要原料也是面粉，所以人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，在方便面里基本都有。也有专家指出，方便面的营养其实不亚于面包。除此之外，现在的方便面还有脱水蔬菜包。这些脱水蔬菜也能提供营养，但量较少。

3。方便面含有大量油脂

市面上大部分方便面都是油炸食品。当我们用清水煮面条时，可以看到水面上漂浮着一层油。方便面的含油量不低，但是孕妇煮面的时候可以把开水倒掉，然后在水里煮。做菜的时候也可以自己调味，不用放调料包。同时可以在里面加入蔬菜、鸡蛋等食物。

怀孕期间吃过泡面吗？