备孕提前多久吃苏打片

备孕提前多久？

前段时间，景妈妈回老家和哥哥们聊天。大家都说现在生二胎真的很简单，都感叹以前生孩子真的很简单。结婚了就怀孕了，怀孕了就不用产检了。你甚至可以在家里的床上生孩子。

但是回过头来看，过去的孩子很多，但是素质参差不齐。几乎每个村庄都有一些傻瓜。所以现在连农村人都有优生的概念。刚好一个妹妹刚结婚。知道景妈妈是学医的，就问景妈妈现在如何备孕，是否要提前三个月服用叶酸。

景妈妈说当然不止这些。如果你想让你的孩子健康聪明，那就必须从长计议。这种长远的眼光有多长远？景妈妈建议应该是一年。提前一年做好这十项准备。

1。提前一年做好工作准备

如果准爸爸准妈妈在鞋厂工作，每天接触的化学物质多，当然要提前一年调职甚至换工作。做油漆工、装修工、卖农药的会影响怀孕和胎儿健康，所以要提前一年换工作。

而且怀孕其实是需要两个人经常在一起的。如果两地分居，不利于怀孕。

2。提前一年做相应的体检

男考:

男性做以下体检项目:泌尿生殖系统检查、血常规检查、肝脏检查、艾滋病检查。

因为女性要考虑孕后负荷的问题，所以要做的体检项目比较多:生殖系统检查、乳腺检查、血常规、肝功能、血糖、尿常规、内分泌、口腔、血压、贫血。

3。提前一年治疗和控制相应的疾病

心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、贫血、慢性肾炎，甚至肾病、膀胱炎、牙病、癫痫和哮喘、病因严重的阴道炎、子宫肌瘤都会影响怀孕。如果某些疾病比较严重，可能暂时无法怀孕。

还有一些不太严重的疾病，要在孕前治疗或控制。

4。至少提前半年准备营养

男性缺锌，女性贫血都会影响怀孕。所以男人多吃牛肉和牡蛎。

而且如果女性有缺铁性贫血，在准备怀孕的时候就要纠正。否则，严重的贫血会影响怀孕，或者如果她们怀孕了，就容易早产。

5。提前六个月调整体重

无论赵的清瘦轻盈，还是杨贵妃的肥硕富贵，都得到了国王的宠爱，但都没有生下一子半。在这个妈妈带孩子都很贵的古代，真的很费解。

很有可能一个太瘦，一个太胖，无论是瘦还是胖，都是生育的大敌。

所以，提前半年甚至一年怀孕的男女，要把体重调整到标准状态，或者向标准靠拢。

6。提前半年调整生活习惯

睡眠

睡眠对人来说尤其重要。如果我们睡得好，我们会发现自己精神焕发，如果我们睡得好，也有助于精子和卵子的成熟和发育。

饮食

三餐正常进行。最好在家里吃。从安全、卫生、营养等方面考虑，还是家里吃比较好。

练习

坐着不要超过两个小时。坐久了起来走一会儿。

7。提前半年戒烟戒酒

男女都要戒烟戒酒。吸烟和饮酒对精子和卵子的发育有不良影响。怀孕期间，最好不要在家抽烟。

8。提前六个月避开环境污染区域

比如你刚装修完房子，连新家具都不要买。朋友买了一个木质衣柜。一开始，有点味道。后来他在网上买了一个测甲醛的工具，发现家里甲醛超标。这个时候，老婆怀孕了。

还好这还不算过分，但也吓了夫妻俩好久。

9。提前六个月避免药物滥用

如果正在使用避孕药避孕，应提前半年停用。可以用其他方法避孕。

怀孕期间，除了叶酸和一般的复合维生素片，不要自己服用其他任何药物。如果你需要药物治疗，你必须告诉你的医生你正在准备怀孕。

10、提前三个月补充叶酸

叶酸是水溶性的，吃多了会排出，毒性很小。提前三个月补充叶酸，可以预防因叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形。

如果以上十个准备都没有问题，就等宝宝来了吧。