孕妇要多吃葡萄

孕妇吃葡萄注意事项

怀孕期间需要吃一些水果，那么可以吃葡萄吗？其实吃葡萄对准妈妈有好处。有保胎的作用。那么孕妇吃葡萄有什么注意事项呢？

孕妇可以吃葡萄吗

葡萄作为一种药物，用来治病，历代医家都有论述。据说它能治疗虚弱、心悸、盗汗、风湿关节痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、疮疹等。还有防止怀孕的作用。加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。

葡萄的神奇作用在于它富含葡萄糖和果糖。人们的日常主食如大米，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃到胃里，可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素和钙、磷、铁等不可缺少的矿物质元素。

所以孕妇可以吃葡萄，孕妇吃葡萄有很好的保胎效果。

此外，孕妇吃葡萄还能有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较暗的状况！

孕妇吃葡萄的注意事项

1。孕妇吃了葡萄不能马上喝水。葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水就会稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵，肠道蠕动加快，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

2。孕妇吃了葡萄不能马上喝奶。葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会反映出葡萄中含有的维生素C，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。建议:最好在吃葡萄30分钟后再喝牛奶。

3。孕妇不宜吃太多葡萄。由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。

4。孕妇宜间隔4小时后再食用葡萄，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响身体健康。

5。葡萄要彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢，吃葡萄的过程中不可避免的会接触到葡萄皮。别忘了食品卫生。