孕初期哪些水果不要吃

孕期水果要注意什么

很多怀孕的姐妹为了让宝宝更健康更营养，会吃各种富含维生素的水果，这样不仅可以促进胎儿的发育，而且由于水果中的粗纤维和水分补充，还可以防止孕期便秘，对孕妇来说也是极好的。

不过，吃水果也是有讲究的。如果食用得当，会促进健康，反之则会危害健康。如何正确吃水果？让我们看一看。

吃水果并不是越多越好。适当控制摄入量

水果营养丰富，因各种营养而被赋予各种属性和功能。比如说，据说孕期吃葡萄多的孩子眼睛会黑，会亮，会发光；牛油果能促进胎儿大脑发育；吃荔枝可以让宝宝皮肤变白，吃榴莲可以增强宝宝的抵抗力。

各种神奇的水果属性铺天盖地，让孕妈妈们觉得水果要硬吃，越多越好。然而，结果可能会导致肥胖和妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管，进而危害她的心、脑、肾、眼等器官。会导致巨大儿，增加孕宝宝先天畸形的概率，甚至造成流产、死产。所以孕期一定要适量吃水果。

适合孕妈咪吃的水果

苹果