孕妇补锌的最佳时间 孕妇补锌要注意什么

孕妇补锌的最佳时间孕妇补锌要注意什么 孕妇补锌的最佳时间

孕妇可以从孕中期开始补锌。

妊娠中晚期是胎儿骨骼和其他器官发育的重要时期。缺锌不仅会引起孕妇的不适，甚至可能影响胎儿视力的发育，造成胎儿畸形，如无脑儿、小脑、骨骼畸形、先天性心脏病等。所以，此时如果在产前检查时发现血浆锌含量低于正常水平，就要进行补锌，具体补锌剂量要根据检测结果来确定。

### 孕妇锌元素参考摄入量

早孕:19mg

孕中期:19~25mg；

妊娠晚期:25~30mg；

哺乳期:25~30mg。

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