产后乳房护理注意事项

产后哺乳与乳房的护理知识

对于新妈妈来说，大部分都会经历产后哺乳期。当谈到产后哺乳时，我们必须关注乳房护理，因为乳房是婴儿的。粮仓为了母乳喂养成功，乳房护理非常重要。

产后哺乳和乳房护理知识

专家提醒，乳房护理应在每次喂奶前分四步进行:

1.热敷:用热毛巾敷在乳房上2-3分钟；

2.轻拍:顺时针轻轻拍打2-3分钟；

3.按摩:用手的大鱼际或鱼际从乳房的外象限顺时针按摩。按摩每个乳房2-3分钟；

4.摇动:握住乳头，摇动2-3分钟。

这样处理后，拇指和食指分别捏住乳晕，乳头向胸骨方向压，乳汁就会顺利排出。

母乳喂养时，要防止乳房忽大忽小。哺乳时，应先吃一侧，后吃另一侧，下一次喂奶应轮换。如果这次喂奶先吸左侧，下次喂奶先吸右侧，这样每侧排次空，泌乳量相等，这样两边就会一样大。如果总是先只吃这一边，这一边的泌乳会越来越多，乳房会越来越大，造成两侧乳房大小不一。

哺乳期也会造成乳头皲裂，主要是宝宝吃奶时姿势不正确造成的。婴儿不仅要托住乳头，而且要托住大部分的乳晕和乳头。新妈妈吃奶后自己挤出一些奶涂在乳头上，既不会造成乳头皲裂，也不会造成宝宝吮吸时妈妈乳头的疼痛。

也有新妈妈喜欢躺着喂奶。这时候她们就把乳房拉的很大。特别是宝宝吸完奶睡着了，要养成吸完奶就把乳头拉出来的习惯，不要吸着乳头睡觉。吃奶后要带一个棉质的，合适的文胸，对乳房起到支撑作用，可以避免哺乳造成的乳房下垂。

哺乳前后按摩乳房。按摩是促进乳房健美的有效方法。按摩可以有效刺激你的乳房，增加局部血液循环，促进乳房发育，防止乳房下垂，使你的乳房丰满有弹性。一般我们先顺时针按摩，再逆时针按摩，两个方向交替进行，直到皮肤发红发热为止。有条件的话，配合按摩乳液可以更好。

月子期间可以多吃含胶质蛋白和胆固醇的食物，有利于乳汁和乳房的发育。如猪蹄、牛筋、鸡爪、鸡翅、甲鱼和动物蛋白，这些食物会使胸部坚挺。维生素A、B、E可以促进乳房发育。水果、蔬菜等含维生素C的食物可以使乳房健康。

呵护好自己的乳房，才能让孩子纯母乳喂养，才能让孩子健康、聪明、美丽。

宝宝派边肖友情提醒:产后让宝宝早点吃奶！

妊娠末期，乳房两侧各有15~20个圆形突起，每个突起由内根端的主腺细胞和乳头外顶部开口变窄的输乳管组成。每个圆形突起分支成20~40片小叶，较小的乳管内有10~100个腺细胞。乳房完全有能力产奶。

新生儿越早接触母亲，吮吸越早，母亲出奶越快。一般在出生后半小时左右，要把宝宝抱在妈妈肚子上，让宝宝吮吸妈妈的乳头30分钟。虽然母亲没有感觉到乳汁分泌。让宝宝也吸，吃妈妈的第一口奶，也就是初乳。因为初乳营养价值高，含有母体抗体，所以非常珍贵。母亲的初乳中含有丰富的抗体，可以预防婴儿的感染和过敏；富含吞噬细胞和溶菌酶，可抗感染；顺利清除胎粪，预防黄疸；富含生长因子，帮助肠道成熟，预防过敏；还含有丰富的维生素A，可以减少感染，预防眼疾。