母乳喂养策略指南

产后哺乳必看：喂奶的5大策略

产后母乳喂养对于新妈妈来说是一件非常幸福的事情，因为母乳是宝宝最好的食物，但是想要母乳喂养成功，还是要稍微想一想的。下面，我们就来看看新妈妈成功产后哺乳必须知道的五大策略。

产后哺乳必看:母乳喂养的5个策略

首先，叫醒宝宝

到了喂奶时间，叫醒宝宝。晚上应该让宝宝睡到天亮，而不是晚上睡觉哭。我的做法是在喂奶时间快到了的时候打开宝宝的门，进去拉开窗帘，让宝宝慢慢醒来。如果到了喂奶的时间，宝宝还在睡觉，我会把它抱起来，送给喜欢它的人，比如宝宝的爸爸、爷爷、奶奶或者其他亲朋好友，让他们轻轻叫醒宝宝。他们会和宝宝轻声说话，亲吻他，或者帮他脱一些衣服，这样宝宝就会慢慢醒来。

二。喂食应该是满的

每次喂的时候一定要喂。喂母乳时，每边喂10~15分钟。我们经常和宝宝开玩笑:这不是零食。喂奶时尽量让宝宝保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，你可以挠他的脚掌，揉他的脸颊，或者把乳头拉开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他能坚持到下一次喂奶时间。

三。努力遵守喂食&mdash播放&mdash睡眠的循环模式

白天，不要让宝宝一喝完奶就睡觉。如果喂完奶后和宝宝一起玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。宝宝玩累了再去睡觉，就会睡得很香，很久。下一次喂奶时间到了，宝宝醒来的时候，正好空肚子准备吃奶。

很多人用喂食&mdash睡眠&mdash玩的圆形图案。我觉得这种循环模式会让宝宝半饿着肚子醒来，不能好好享受。宝宝也可能因为睡眠不好或者时间短而感到有点累。宝宝醒来的时候，如果一半饿一半累，肯定会哭的很厉害。这时候很容易让妈妈在宝宝还没有空肚子之前就提前喂好了。这样一来，宝宝就养成了整天吃零食的习惯，恶性循环。

怎么和宝宝玩？关键是要很轻。喂奶后，轻轻拍拍宝宝的后背，打嗝，就可以和宝宝说话，给宝宝唱歌，看宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在屋子里走来走去。当我的孩子还小的时候，我常常让他们躺在毯子上，让他们看看他们的家人在做什么。如果大家都在吃饭，我会把宝宝放在餐桌(或餐桌)上，宝宝可以看着大家吃饭。这个时候，大家当然会情不自禁地一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。玩了一会儿，宝宝会觉得有点累，开始哭闹。这个时候我会把他放回床上，等到下次喂奶的时候再来接他。

只有每天最后一次喂食后(晚上10点或11点左右)，我才不会跟喂食&mdash播放&mdash睡眠模式。经过一整天的活动，宝宝已经累了。喂完之后，我会小心翼翼地拍拍他的背，打个嗝，换上干净的尿布，然后就不跟他玩了，直接送他上床睡觉。

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