孕晚期吃什么好顺产 吃这些食物有利于顺产

孕晚期吃什么好顺产吃这些食物有利于顺产 孕晚期吃什么好顺产一富含锌的食物

1。食物:

富含锌的食物有肉类、海鲜、豆类、坚果等。

2。原因:

研究表明，产妇的分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。你摄入的锌越多，你的生产力可能就越高。锌是人体必需的微量元素，对人体机能起着重要作用。锌对分娩的主要作用是能增强子宫内相关酶的活性，促进子宫收缩，将胎儿赶出宫腔。

### 孕晚期吃什么好顺产二富含维生素B1的食物

1。食物:

谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果、动物内脏、蛋类、绿叶蔬菜的含量也很高，芹菜叶、莴笋叶的含量也很丰富。

2。原因:

孕晚期孕妇缺乏维生素B1，可能会引起类似早孕反应的症状，甚至影响孕妇分娩时的子宫收缩，导致难产。

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