坐月子可以喝安慕希酸奶吗，坐月子可以喝优酸乳酸奶吗

坐月子可以喝安慕希酸奶吗，坐月子可以喝优酸乳酸奶吗

酸奶是我们很多女性朋友都很喜欢的饮料，因为它不仅口感酸甜，还能帮助排便，去除油腻。但是现在酸奶的品牌和种类很多，妈妈们不知道能不能喝酸奶。那么，坐月子可以喝安慕希酸奶吗？坐月子可以喝酸奶吗？让边肖告诉母亲们。

我们的产妇生完宝宝后身体非常虚弱，需要大量的营养补充，有利于我们身体快速恢复到正常状态。但是产妇的营养不能一味的补充，有很多讲究的。酸奶可以维持肠道菌群的生态平衡，促进我们的消化吸收，改善产妇便秘。所以坐月子可以喝安慕希酸奶和酸奶，但是注意不要喝太多，不能空喝在肚子里。最好加热后再喝。

以上是边肖关于产妇喝酸奶的回答。边肖建议母亲应该有一个良好的饮食习惯，以使我们的身体更健康。所以除了酸奶，其他营养方面也不能忽视，要多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果。