现在年轻人结婚晚，导致生二胎的时候已经老了。大龄女性怀孕容易出现各种疾病，那么女性高龄怀孕需要注意什么呢？让我们来看看！
女同事38岁，儿子今年四年级。她说看着别人家两个孩子都有，特别羡慕，自己也想再生一个。但她也知道，年纪大了，肯定不像年轻时那样怀孕了。前几天她来找我，跟我说她和她老公已经商量好了。他们决定再要一个，问我准备怀孕有什么需要注意的吗？我知道她已经下定决心了，所以我没有跟她说太多高龄怀孕的坏处。我只是告诉她备孕期间需要注意这四件事，可以在一定程度上降低风险。
1。应该做孕前检查
现实中很少有夫妻会在怀孕前做孕前检查，但这个检查还是有必要的，尤其是高龄怀孕的时候。女性在准备怀孕前，应检查是否有影响怀孕的不利因素，如妇科病、高血压、心脏病等。同时还要检查卵巢的功能，排卵功能是否正常，子宫内膜的容受性。如果有这方面的影响因素，最好先调整好身体，等身体恢复了再怀孕。
2。补充叶酸
这不仅是大龄女性备孕要做的一件事，年轻女性也有必要提前补充叶酸。叶酸是胎儿发育必需的营养元素，但不能在人体内合成，需要从外界摄取。叶酸与胎儿神经系统的发育有关。如果孕妇缺乏叶酸，胎儿容易出现神经管畸形。因此，女性最好提前补充叶酸，并在怀孕后的前3个月继续补充，这样胎儿会发育得更好。
3。保证充足的睡眠和锻炼
如果想成功怀上健康宝宝，高龄产妇孕期需要充足的睡眠，每天睡眠8-10小时。这样女性就会休息好，身体状况好，生育能力也会提高。同时，女性也要注意多运动，这样身体的抵抗力会提高，卵子的质量会提高，受孕率也会提高。
4。补充营养
如果胎儿的发育需要全面的营养，高龄产妇在备孕期间最好多注意营养补充，但饮食要清淡，少吃油腻辛辣刺激的食物。除了多吃水果蔬菜，还要注意蛋白质的补充。但是，女性没有必要服用特殊的补充剂。她们只吃人参、燕窝等营养品，否则不利于怀孕。
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