怀孕期间可以多吃榴莲吗

孕妇能多吃榴莲吗

孕妇可以多吃榴莲吗？孕妇吃榴莲有什么好处？以下是关于孕妇多吃榴莲。孕妇可以吃榴莲吗？让我们找出答案。

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为滋补品，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生出巨大胎儿的几率。所以孕妇要吃榴莲的话，不要超过1个橙子(100g)的大小。

榴莲对孕妇有什么好处

民间形象比喻“一榴莲三鸡”是因为榴莲有滋补作用，尤其是病后体虚者和产后妇女，可以适当多吃。此外，榴莲还有活血散寒的功效，可以缓解胃寒和痛经。

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，风味独特，被誉为“水果之王”。榴莲的营养价值很高，除了高糖外，还含有11%的淀粉、13%的糖和3%的蛋白质。还有许多维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。从这个角度来说，孕妇当然可以吃榴莲。

所以，孕妇可以吃榴莲链，但是大量吃榴莲会使体内血糖升高，导致便秘。

孕妇多吃榴莲好吗

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。因为榴莲含热量和糖分多，500克含500大卡热量。如果孕妇经常使用榴莲作为补充，会导致其血糖升高，婴儿容易超重，将来分娩巨大胎儿的几率也会增加。

榴莲虽然富含纤维素，但在肠胃里会吸水膨胀。吃多了会堵塞肠道，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会增加她们的负担，尤其是有便秘和痔疮的孕妇，不宜吃榴莲。而且榴莲性温，吃了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，会引起孕妇胎热，损害新生儿健康。所以贪吃的孕妈妈为了自己和宝宝的健康，还是要忍住嘴，不要多吃。

孕妇吃榴莲的注意事项

1。榴莲味道比较浓，容易堆积在肠道里。多喝开水可以帮助消化。

2。自然开裂的成熟榴莲不能存放太久。当它闻到一般的酒精味时，一定是变质了。千万不要买。

3。榴莲不宜多吃。因为营养丰富，胃不能完全吸收就会上火。多吃榴莲，就可以多吃山竹。只有水果女王才能臣服于水果之王。

4。它热量和糖分都很高。肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜多吃。

5。榴莲含钾高，肾病、心脏病患者少吃。