孕早期吃什么水果可以缓解孕吐

孕早期吃什么水果可以缓解孕吐

有些准妈妈在孕早期的妊娠反应非常严重，有的甚至会把胆汁吐出来，这对准妈妈来说是一种折磨。那么孕早期吃什么水果可以缓解孕吐呢？

怀孕初期，每个人的反应都不一样。有些孕妈妈怀孕初期反应比较大。他们吃饭的时候容易恶心，总觉得想吐。在这种情况下，我相信他们的家人会很焦虑。孕妇恶心确实是普遍现象。只要掌握一些小技巧，就能轻松应对，让孕妇快乐的度过孕期。

首先，

恶心的孕妇要少吃酸的食物，比如橘子、橙子，都是酸的。虽然能刺激食欲，但孕妇还是要少吃。如果孕妇在孕早期胃酸分泌过多，就会呕吐。他们应该多吃碱性食物，这将有助于缓解呕吐。

其次，

每天将姜片放在舌头上一个小时，也可以缓解怀孕期间的恶心和呕吐，或者将姜片浸泡在茶中饮用，有助于止吐。

最后，

另外，孕妇可以适当服用一些维生素b6。体内缺乏维生素b6也容易呕吐。维生素b6参与人体的各种代谢反应，补充维生素b6可以有效防治孕期呕吐。

很多人认为孕早期呕吐很常见，不需要治疗。其实并不是这样的。如果孕早期呕吐严重，也要采取一些措施；

长期呕吐的孕妇受不了。对于呕吐厉害的人，一方面要服用维生素进行治疗，另一方面要注意调整饮食，也可以缓解孕期恶心。

孕妇多久会恶心

大约3/4的准妈妈在怀孕的前3个月会经常感到恶心，甚至呕吐。恶心通常在怀孕后6周左右开始，但也可能早在怀孕后4周开始。在接下来的一个月左右，这个症状会越来越严重。

大约一半的准妈妈在怀孕第14周时不再感到恶心。剩下的大部分人还需要一个月左右的时间，恶心症状才会慢慢消退。但是，之后，孕吐可能会卷土重来，贯穿你整个孕期。

孕早期吃什么水果可以缓解孕吐？

1。柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬含有丰富的维生素C，可以健脾消食。孕妈妈可以做一些苹果柠檬汁，不仅可以缓解孕吐，还可以补充维生素和矿物质。

孕妈妈早上起床后也可以闻闻柠檬，有助于缓解孕吐。但柠檬是酸的，有胃酸和胃溃疡的人要少吃。

2。柚子

柚子含有大量的叶酸。同时，柚子属于柑橘类，口感清爽也让很多孕吐孕妇爱吃柚子。做柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

3。猕猴桃

猕猴桃，一种提高免疫力的特殊水果，是育龄妇女很好的营养食品。

怀孕前或怀孕期间，尤其是怀孕前3个月，有条件的女性可以常吃猕猴桃。

但是并不是每个人都适合。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用，先兆流产者也应忌食。

4。香蕉

可以治疗孕期牙痛的孕妇，尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的绝佳来源，还会富含叶酸；叶酸、亚叶酸、维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形的关键物质。