坐月子什么时候可以吃凉皮 坐月子坐21天能吃凉皮吗

坐月子什么时候可以吃凉皮坐月子坐21天能吃凉皮吗

坐月子后什么时候可以吃凉皮

坐月子期间尽量不要过早吃凉皮。虽然再过二十一天就快到坐月子的时间了，但是最好等到坐月子。凉皮一般有两种，一种是凉的，一种是炸的。寒性凉皮属于寒性食物，坐月子期间食用容易导致肠胃不适。母乳喂养的妈妈也容易导致冷奶，可能导致新生儿腹泻。

炸的凉皮虽然不冷，但一般会配辣椒等调味品。坐月子期间吃辣椒可能会影响身体的恢复速度，还可能会导致奶的味道发生变化，也会刺激新生儿的肠胃健康，所以要尽量控制食用量。

女性通常只有一个月的月子。在这段时间里，最好吃一些有营养的食物。凉皮这种食物的营养价值不是很高。因此，产妇饮食应以高蛋白、高维生素、高微量元素为主，使生产中流失的血液和营养得到补充，使产妇身体尽快恢复健康。