孕妇可以吃山竹吗晚期

孕妇可以吃山竹吗

山竹是一种酸甜的水果，很多人都喜欢吃。吃山竹也有很多好处。准妈妈能吃到这么好吃的东西吗？孕妇应该怎么吃山竹？

孕妇可以吃山竹吗？

体质正常的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。

山竹果对孕妇的益处

山竹含有丰富的维生素和矿物质。它的肉质白嫩，吃在嘴里甜甜的，微酸。可以补充很多孕妇需要的营养。

山竹性寒凉，具有极佳的降热解燥作用。是最能和水果之王榴莲融为一体的水果。吃了很多榴莲后，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇怎么吃山竹

1。山竹含糖量高，妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

2。山竹含钾量高，有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3。山竹性寒，虚寒孕妇少吃

4。山竹富含纤维素。过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。

5。山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。如果孕妇担心凉性山竹对身体有危害，可以煮着吃，也可以煮着吃。水果也可以放在蔬菜里。

6。孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。