哪些食物不适合孕妇吃或者少吃

孕期少吃这3类食物

怀孕期间要注意饮食。不能多吃。不知道作为孕妇的你，在孕期有没有注意到这些问题？孕期少吃这三种食物！

随着人们生活水平的不断提高，无论是大人还是小孩都厌倦了共同的口味，总想吃一些新鲜时尚的食物。

尤其是怀孕的孕妈妈，在口味上会变得更加挑剔。他们总想吃一些自己喜欢的食物，但是面对自己不喜欢的食物却完全没有食欲，甚至有反胃的感觉。

这些都是怀孕期间的正常反应。孕妈妈首先要从心理上克服这些问题。他们不能凡事都凭自己的脾气，尤其是在饮食方面。

这几年我接触到的巨婴越来越多，因肥胖而无法自然分娩的孕妈妈也越来越多。孕妈妈在孕期一定不能让体重增长过快，否则不仅危害自身健康，还会对胎儿的生长发育造成诸多不利影响。

为了合理控制体重，孕妈妈在孕期一定要少吃这三种食物。

含糖量高的食物

如果孕妈妈平时对甜食有偏爱，那么孕期一定要少吃，尤其是巧克力、蜜饯等含糖量过高的食物。最好是尽量少吃。因为这些食物除了大量的糖分，没有任何营养。

孕妈妈吃了之后，很容易因为糖分过多而迅速发胖，甚至有可能出现妊娠期糖尿病的风险。所以孕妈妈千万不要自找麻烦，远离这些食物。

烧烤食物

有些孕妈妈在孕期总觉得普通的食物太淡，总想吃一些味道比较重的食物。这个时候烧烤会受到孕妈妈的青睐。

烧烤类食物不仅会让孕妈妈发胖，尤其是碳烤类烧烤还含有致癌物质，对胎儿和孕妈妈的身体都有非常不利的影响。

快餐

有些孕妈妈在怀孕后还是不知道如何照顾好自己，尤其是那些坚持工作的人。为了节省时间，他们总是要一个汉堡和一杯可乐，然后自杀。

这不仅是对自己的不负责，也是对肚子里的胎儿的不负责。这些食物除了会让孕妈妈体重快速增加外，还可能导致胎儿缺钙。孕妈妈不要在意。

怀孕期间，你喜欢吃这三种食物吗？