孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃荔枝有什么好处

孕妇能吃荔枝吗孕妇吃荔枝有什么好处

红尘骑公主笑了，却没人知道是荔枝。讲的是杨贵妃特别喜欢吃荔枝。孕妇可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有什么好处？

孕妇可以吃荔枝吗

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经。吃了之后容易引起上火，那么孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量吃一些荔枝。

孕妇吃荔枝吗？

1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等症状；

3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑；

4。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。

但是要知道，荔枝是温性食物，长期食用容易上火。所以孕妇要适量吃荔枝。荔枝含糖丰富，妊娠期糖尿病患者禁用，否则会引起高血糖，易导致胎儿巨大，重达4公斤以上，易并发难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染等。

此外，溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病患者食用荔枝也要相当谨慎。阴虚或阳亢引起的上火孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢引起的咽干疼痛、牙龈肿痛、流鼻血。