取出环后保持阴道清洁卫生。每天用温水洗阴部，不要感冒。两周内不要发生性行为，也不要坐浴或用浴盆洗澡，防止感染引起炎症，不利于你取环后尽快恢复。这是拆环时最需要注意的一点。
### 注意出血量
取环后的第二天，女性可能会出现轻微的下腹部不适、腰痛或少量阴道出血，这是正常的。但如果取环后阴道出血量超过月经量，或出血持续半个月以上，并伴有腹痛，则应立即去医院就诊。
### 一个月内不要同房
有的女性为了尽快怀孕，取环后立刻发生性关系。事实上，取环后立即同房会对女性健康造成危害。上环和下环都对女性的子宫内膜有一定的影响。长期上环会对女性的子宫内膜造成一定的刺激。如果你在取环后马上做爱，女性的子宫内膜和子宫都会受到伤害。而且，如果此时怀孕不利于胎儿的发育成长，也不利于优生。女性取环后一定要休息一段时间，等子宫内膜恢复，再同房。取出戒指后至少一个月他们可以住在同一个房间。
### 饮食要清淡、少吃辛辣
取环后还要注意少吃辣、酸、寒、等刺激性食物，保证身体每天需要的营养，注意营养均衡。滋补并不是对每个人都有好处。所以，保持清淡饮食即可。
### 多吃蛋白质高的食物
取环后可以吃蛋白质含量高的食物。另外，可以多吃补血的食物，不需要特别的饮食调整。生活中常见的补血食物有红糖、桂圆、红枣、黑豆等。多吃这样的食物，再加上休息，身体可以很快适应子宫的变化。
### 受孕时间
如果想怀孕，最好在取环后半年怀孕。如果恢复较好，女性正常来月经2-3次后，去医院检查，子宫内膜已经完全恢复到受孕前。
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