坐月子可以吃蜂蜜吗 产后吃蜂蜜有什么好处

坐月子可以吃蜂蜜吗产后吃蜂蜜有什么好处

月子里吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜富含维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等100多种营养物质。，既能满足人体所需的营养，又能为人体补充营养。女性产后会消耗大量的气血，所以吃蜂蜜水可以帮助孕妇改善体质，增强抵抗力。妈妈喝了蜂蜜水后，营养物质可以通过分泌的乳汁喂给宝宝，提供宝宝所需的营养，提高宝宝的免疫力。

孕妇生完孩子需要坐月子。这期间运动少了，就会出现便秘。蜂蜜中含有丰富的活性酶，能促进胃分解消化食物，增加排便次数，帮助产妇缓解便秘。所以坐月子的女性可以喝蜂蜜水，选择质量更好的蜂蜜，可以更好的滋养身体。但是，切记要选择温水而不是开水，否则会影响蜂蜜的药效。