小月子可以吃水果吗 哈密瓜、柚子能吃吗

小月子可以吃水果吗哈密瓜、柚子能吃吗

小月子可以吃水果吗？

俗话说，一天一个苹果，医生远离我。相信这句话已经打消了很多女性的疑虑。水果富含维生素。通过摄入水果中的这些维生素，产妇可以补充因生育而流失的大量微量元素，但并不是所有的水果都可以吃。坐月子期间最好不要吃哈密瓜。这种水果比较硬，比如冬枣，比较硬，不好消化，对牙齿不太好。小月亮可以吃柚子，柚子是一种比较软的水果，可以适量食用。柚子有通便的作用，还能及时为女性补充能量。

因为女性不能受风着凉，所以应该禁止一切冷冻食品，包括刚从冰箱里拿出来的水果。水果也要在两餐之间吃。刚开始的时候，不需要强迫自己吃太多种类的水果，可以慢慢让水果的品种从小到大，可以帮助女性慢慢恢复。