产后气色差吃什么调理

产后调理气色食谱精选推荐

调理产后气色的方子

新妈妈在分娩过程中失血过多，产后经常感觉身体虚弱，气色不好。所以在饮食上要注意调节颜色。产后颜色调理的食谱有哪些？在这篇文章中，边肖挑选了几个产后颜色调理的食谱，供新妈妈们选择。

产后颜色调理食谱:桂圆猪心

桂圆心具有养心安神的作用，适用于贫血、心悸、失眠、健忘、惊悸、神经衰弱及产后虚弱&hellip&hellip桂圆心的做法

产后颜色调理食谱:炖鳝鱼

炖鳝鱼味道鲜美，营养丰富，能促进血液循环，帮助子宫收缩，补血，适合坐月子的妈妈&hellip&hellip炖鳗鱼的做法

产后调理气色食谱:益母草红枣瘦肉汤

稻草红枣瘦肉汤味道鲜美，营养丰富，具有补血益气、养心安神等功效。适合身体虚弱，产后气色不好的新妈妈&hellip&hellip红枣瘦肉汤的做法

产后颜色调理食谱:鱼皮水芹卷

黑鱼是产妇最好的补品，水芹可以预防贫血，让你气色好。鱼皮水芹卷是产后身体虚弱、气色差的新妈妈的理想食品之一&hellip&hellip擀鱼皮和水芹的做法