这些“富贵病”，在家养胎的孕妈们中招了吗？

这些“富贵病”，在家养胎的孕妈们中招了吗？

这些“富贵病”是国内胎儿的孕妈妈染上的吗？作为孕妈妈，一定要知道自己能做什么，不能做什么。让我们简单看一下。

同事小辉前段时间休了产假。每当她工作忙得顾不上吃饭的时候，同事们都说很羡慕小雪的“无忧无虑的生活”。他们羡慕她能安心在家生孩子，而不是像我们一样每天辛苦工作谋生。但是，小雪那天跟我说了她的苦恼:虽然我在家里养宝宝，但是老公工作太忙没时间陪我，以后也没人能帮我带孩子。

现在基本上就是吃完饭就起来睡觉，或者看电视玩手机。你们都在忙工作，我也不敢一个人出去玩，怕不小心动了胎盘。进进出出是卧室，客厅，厕所。太闲了，就会偏执。况且你身体一直不舒服，容易产生各种负能量。你和家人吵过几次架，你觉得自己快抑郁了。你不能恋爱。

这真的是一种懒惰的病，一种懒惰的病，俗称“富人病”，一般人真的得不到。

1。我喜欢找麻烦

小惠说她在家太闲了，要给老公发消息。她到公司了吗？你忙吗？你想我吗？这孩子刚才动了。他什么时候回来吃晚饭？一开始老公很关心，后来有点不耐烦，后来她很生气，觉得很委屈。

这个时候你要给自己找点事做，尽可能的做点家务，学会做营养餐、辅食、零食等。为了自己，也为了宝宝，为宝宝做好胎教和育儿计划。如果你让自己慢慢忙起来，你会更少依赖你的丈夫。

2。我喜欢胡思乱想

刷微博看看哪个明星出轨了。看电视的时候女主被婆婆虐待，朋友背叛，她会想到自己，想象一个婆婆不出轨老公，朋友背叛她的家庭连续剧八十集！白天胡思乱想，晚上睡不着。

主要还是我太闲了。除了让自己有事可做，我还可以多读一些积极向上的书，多和乐观的朋友交流，每天听舒缓的音乐，对自己有积极的暗示。想到我的小天使就要出生了还不够幸福吗？

3。便秘和肥胖

小惠目前最大的担心就是长胖了。大川便秘。她每天吃饭睡觉，因为浮肿所以很懒。他们大多以各种姿势躺在床上和沙发上。肥胖和便秘自然找上她，让她觉得很痛苦，更没有安全感。

孕期便秘很难避免，但可以通过做孕妇操和简单的促进肠胃蠕动的运动来缓解。适度运动让妈妈舒服，宝宝健康。孕期体重增加在合理范围内是正常的。宝宝出生后会瘦下来，成为漂亮的辣妈。