这些“富贵病”是国内胎儿的孕妈妈染上的吗?作为孕妈妈,一定要知道自己能做什么,不能做什么。让我们简单看一下。
同事小辉前段时间休了产假。每当她工作忙得顾不上吃饭的时候,同事们都说很羡慕小雪的“无忧无虑的生活”。他们羡慕她能安心在家生孩子,而不是像我们一样每天辛苦工作谋生。但是,小雪那天跟我说了她的苦恼:虽然我在家里养宝宝,但是老公工作太忙没时间陪我,以后也没人能帮我带孩子。
现在基本上就是吃完饭就起来睡觉,或者看电视玩手机。你们都在忙工作,我也不敢一个人出去玩,怕不小心动了胎盘。进进出出是卧室,客厅,厕所。太闲了,就会偏执。况且你身体一直不舒服,容易产生各种负能量。你和家人吵过几次架,你觉得自己快抑郁了。你不能恋爱。
这真的是一种懒惰的病,一种懒惰的病,俗称“富人病”,一般人真的得不到。
1。我喜欢找麻烦
小惠说她在家太闲了,要给老公发消息。她到公司了吗?你忙吗?你想我吗?这孩子刚才动了。他什么时候回来吃晚饭?一开始老公很关心,后来有点不耐烦,后来她很生气,觉得很委屈。
这个时候你要给自己找点事做,尽可能的做点家务,学会做营养餐、辅食、零食等。为了自己,也为了宝宝,为宝宝做好胎教和育儿计划。如果你让自己慢慢忙起来,你会更少依赖你的丈夫。
2。我喜欢胡思乱想
刷微博看看哪个明星出轨了。看电视的时候女主被婆婆虐待,朋友背叛,她会想到自己,想象一个婆婆不出轨老公,朋友背叛她的家庭连续剧八十集!白天胡思乱想,晚上睡不着。
主要还是我太闲了。除了让自己有事可做,我还可以多读一些积极向上的书,多和乐观的朋友交流,每天听舒缓的音乐,对自己有积极的暗示。想到我的小天使就要出生了还不够幸福吗?
3。便秘和肥胖
小惠目前最大的担心就是长胖了。大川便秘。她每天吃饭睡觉,因为浮肿所以很懒。他们大多以各种姿势躺在床上和沙发上。肥胖和便秘自然找上她,让她觉得很痛苦,更没有安全感。
孕期便秘很难避免,但可以通过做孕妇操和简单的促进肠胃蠕动的运动来缓解。适度运动让妈妈舒服,宝宝健康。孕期体重增加在合理范围内是正常的。宝宝出生后会瘦下来,成为漂亮的辣妈。
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