孕期不注意这几个问题，产后问题就多！

孕期不注意这几个问题，产后问题就多！

孕期需要注意什么？孕期不注意，产后就麻烦了。当你和其他妈妈交流的时候，你会发现大多数妈妈都喜欢讨论自己从怀孕开始到宝宝出生所经历的事情。其中，一个热门话题就是体型的变化。

大多数妈妈都说:虽然在怀上宝宝之前就有身体会走样的心理准备，但是面对的时候还是有点难以接受，因为身体已经发生了“翻天覆地的变化”。

“我胖了30多斤。生完孩子，肚子松弛起皱，布满妊娠纹。母乳后乳房柔软下垂。”

“生完孩子后，我的身材严重走样。我再也没去游泳了，因为穿上泳衣后太丑了。”

“有时候站在浴室镜子前看到自己的身体，就想大哭一场，发泄一下。真的很可怕。肚脐又大又深，腰腹松弛有多余脂肪，臀部和大腿的皮肤像橘皮一样。”

面对如此巨大的身体变化，每个妈妈的心情都不一样，有的坦然接受，积极面对；有的自卑焦虑，甚至患上抑郁症。

其实女人要生出一个鲜活的生命，需要付出很多身心，但请不要抑郁，更不要恨自己。每个母亲都经历过这个。冷静积极的态度才是正确的态度。

我们还是可以通过一些方法把这些“变化”预防或修复到最小，比如使用妊娠纹预防油，最大限度减少妊娠纹的出现。

准妈妈们，皮肤干燥，没有弹性，不爱运动，相对更容易出现妊娠纹，皮肤松弛。所以她们平时要多运动，怀孕前后保持适当合理的运动量，不仅对胎儿有好处，对分娩也有帮助，产后可以更快的恢复身体。

说到预防乳房变形，准妈妈们要注意孕期和产后的乳房变化，选择大小合适、支撑性好的文胸，千万不要说不穿内衣。生完孩子不能偷懒。要及时做一些运动和按摩来保养胸部，防止乳房萎缩下垂。

想要成为一个漂亮的妈妈，总结一下，需要注意产前产后的保养，保持适当的运动，控制饮食。当然，保持好心情。