孕妇贫血吃什么补血最快 孕期最佳补血食品

孕妇贫血吃什么补血最快孕期最佳补血食品

孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血好？以下是关于孕妇贫血吃什么的介绍。下面推荐一些孕妇补血的食物。

孕妇贫血吃什么好

香菇红枣

取干香菇20克、红枣20枚、鸡肉(或瘦猪肉)150克加水，加入姜末、葱花、精盐、料酒、糖等。，每天一次隔水蒸。经常食用可以作为妊娠贫血的辅助治疗。

枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常吃，对防治妊娠贫血有一定作用。

奶粥

用100g粳米煮粥。煮熟后，加入200g左右的鲜牛奶即可食用。它可以帮助预防和治疗妊娠贫血。

菠菜粥

菠菜用开水烫几分钟后，切碎放入煮熟的粳米粥中食用，对防治贫血有一定作用。

人参粥

人参粉(或党参粉15g)、少量冰糖、粳米100g煮粥常吃，对治疗贫血有一定疗效。

甜粥

用鲜豆浆和100g粳米煮粥，熟时加少许冰糖。可用于辅助治疗贫血。

芝麻粥

黑芝麻30克，炒碎，粳米100克，煮成粥。孕妇常吃，有助于治疗妊娠贫血。

鸡粥

先煮个母鸡汤，取适量汤料和100g粳米煮粥。孕妇常吃，有助于预防和治疗贫血。