孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝注意事项

孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝注意事项

现在正是菠萝上市的季节。甜甜的菠萝让人流口水。

不过，孕妇对吃的要求比较高。只要看看后台有多少姐妹天天问孕妇能不能吃XXX，你就知道你有多谨慎了。然后:

孕妇能吃菠萝吗？

菠萝汁味甜，富含果糖、葡萄糖、柠檬酸、维生素C、蛋白酶等营养成分。中医认为，菠萝性甘，有开胃消食、止渴除烦、利尿消肿的功效。

如果孕妇对菠萝不过敏，可以吃，但是要适量，一天一两片就好。

孕妇吃菠萝的注意事项

1对菠萝过敏的孕妇最好不要吃

菠萝含有菠萝朊蛋白，有些人对这种物质过敏。食用后，他们最快可能在15分钟内出现过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和口腔麻木等症状，也就是人们常说的“菠萝病”。

2有牙周炎、口腔黏膜溃疡的孕妇，要慎吃

因为菠萝会刺激牙龈和口腔黏膜。

3吃菠萝前，用盐水浸泡半小时

吃之前将菠萝去皮切片，用淡盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸泡，去除咸味。

这是因为将菠萝浸泡在盐水中，不仅有助于破坏“菠萝朊酶”，从而降低其使人过敏的能力(但是，注意，这种方法对过敏的人是没用的)，还能使菠萝的一些有机酸在盐水中分解，使菠萝味道更甜。

但也有研究认为盐对菠萝酶的影响不大。建议菠萝可以煮熟或者用开水浸泡几分钟再吃。