很多新妈妈生完宝宝后都会水肿。对于这种现象，专家提醒，可以通过饮食来调节。根据不同的水肿性质，也有不同的调理方案。下面我们来看看产后水肿的新妈妈具体的饮食调节。
指导:产后水肿如何调理饮食
首先，我们来认识一下。什么是产后水肿？
产后水肿是指女性分娩后面部或四肢的水肿。水肿一方面是因为子宫增大，影响血液循环；另一方面，由于黄体酮的影响，身体对水分的代谢变差，身体会出现水肿。
根据中医辨证，产后水肿可分为五型:
(1)气虚血虚产后水肿。产妇表现为水肿、面色萎黄、口唇苍白、指甲苍白、头晕、心悸、气短、乏力。
(2)气滞血瘀型产后水肿。【/s2/】产妇肿胀先从脚开始，逐渐达到腿腹，胸闷胀气，表情沉郁，小腹疼痛拒按，恶露少，颜色暗红。
(3)脾虚产后水肿。产妇的面部特征是四肢浮肿，皮肤发黄，精神萎靡，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏。
(4)肾虚产后水肿。产妇全身水肿，腰部以下尤为明显，情绪低落，面色晦暗，心悸气短，四肢冰凉，腰酸腿软。
(5)湿热下注后的产后水肿。下肢浮肿，嗜睡，胸闷腹胀，小便黄赤，尿频尿痛，食欲不振，腰酸。
针对产后水肿，中医会采用补肾活血的治疗方法来排除体内水分:
(1)薏米红豆汤[/s2/]:将生薏米20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏苡仁煮至半软，红豆熟，再加入冰糖。溶解后关火，冷却后即可食用。此汤有助于美容、益气、养血、利尿、消肿。可以健胃、补血、催乳。
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