孕妇可以喝绿豆汤吗孕早期

孕妇可以喝绿豆汤吗

孕期需要非常注意饮食，所以有些食物准妈妈会问，你自己能吃吗？比如绿豆汤，孕妇可以喝绿豆汤吗？

孕妇可以喝绿豆汤吗

绿豆汤是很多人夏季食物的首选。盛夏喝点绿豆汤，甘爽可口，还能防暑降温。绿豆含有人体必需的氨基酸赖氨酸。是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。能促进发育，提高智力，长高增重，所以被称为营养氨基酸。所以孕妇夏天喝点绿豆汤对自己和宝宝都有好处。

除此之外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性味甘寒，无毒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、明目安神、美容美肤的功效。

所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以清胎毒，同时有助于解决孕期便秘问题。

孕期喝绿豆粥可以缓解孕吐

食材:绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。

食谱:

1。绿豆和粳米洗净。

2。砂锅中放入适量清水，加入洗净的绿豆和糯米，用武火煮沸，转文火熬粥，再加入冰糖搅拌均匀。

特点:粥甜稠。

功效:具有清肝热、和胃止呕的功效。可用于预防和治疗因苦水、酸水或肝火引起的妊娠呕吐。