孕妇喝纯牛奶好吗 对宝宝有影响吗

孕妇喝纯牛奶好吗对宝宝有影响吗

孕妇喝纯牛奶好吗？孕妇喝纯牛奶对宝宝有影响吗？我们都知道纯牛奶营养价值高，但是孕妇是否喝纯牛奶对宝宝有好处。让我们来看看。

纯牛奶的营养价值

牛奶营养丰富，除了含有丰富的矿物质如磷、铁、锌、铜、锰、钼、钙等。还含有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养成分。

孕妇喝纯牛奶好吗

钙是人体内含量最高的无机元素，具有许多重要的生理功能，主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入的钙不足，可能会引起佝偻病和骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据我国相关机构调查，0-5岁儿童患病率为16.9%。在儿童生长发育的过程中，对钙的需求量增加。补钙应以食补为主。《中国居民膳食指南》特别强调要多吃牛奶和豆制品补钙。纯牛奶是优质蛋白质的来源，富含氨基酸，消化利用率与鸡蛋相当，高于肉类、大米、面包等。，所以应该是餐桌上的首选。

纯牛奶不仅是优质蛋白质的来源，也是富含钙的食物。每100毫升纯牛奶中含钙120毫克，人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250ml的钙，就可以获得300mg的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供应标准的40%，再从其他食物中摄取一定量的钙就基本可以满足要求了。

育龄女性每天补充2克左右的钙效果最好。日常生活中，除了给孕妇补充一定量的钙制品外，食补也是不可或缺的一部分。更年期妇女和老年妇女容易患骨质疏松症。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒、体力劳动等。但酸奶的钙含量比纯牛奶低，所以孕妇也要先喝纯牛奶。

孕妇给宝宝喝纯牛奶好吗

1)牛奶是人体钙的最佳来源，牛奶中的钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。所以孕妇经常喝纯牛奶，保证钙的摄入。准妈妈在孕期摄入足够的钙，有利于宝宝对钙的吸收，从而促进宝宝骨骼的发育和生长。

2)牛奶中含有丰富的微量元素，这些元素都有助于宝宝的大脑发育。

3)牛奶还含有乳酸、矿物质、维生素等营养成分。，也是宝宝发育所需的营养元素。