产后减肥汤

月子减肥汤推荐

产后喝什么汤减肥

新妈妈生完孩子后必须做的任务之一就是减肥。产后喝汤既能减肥又能补充营养。那么产后喝什么汤减肥呢？子曰的汤是什么？下面给大家介绍几款好吃的产后瘦身汤。

竹笋银耳汤

材料:

竹笋300克，银耳20克，鸡蛋适量，盐适量，水1000毫升。

练习:

竹笋洗净，银耳用水浸泡，去蒂，鸡蛋打入碗中打成糊状；锅中水烧开，倒入蛋糊，放入竹笋和银耳，小火煮五分钟。加盐调味后即可食用。

妈妈们一定要注意。其实饭前喝汤也可以作为减肥的零食。其中竹笋也是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳还能润肺养颜。

黄瓜鸡蛋紫菜汤

材料:黄瓜1根，紫菜适量，鸡蛋1个。

练习:

1.将水和姜放入锅中煮沸。

2.紫菜切丝放入锅中，加入黄瓜片。

3.用湿淀粉勾芡，倒入蛋液，最后加盐和香油调味。

减肥排毒原理:黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜皮味甜性平能清热解毒、生津止渴，尤其是解毒、清肠、养颜。所以，生黄瓜如果连皮一起吃，可以加快排毒脚步声。

杭菊胡萝卜汤

材料:菊花6克，胡萝卜100克。

练习:

1.胡萝卜洗净切片，挂菊花备用。

　　2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。12