糖尿病孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃桔子吗 孕妇可以吃桔子吗

孕妇可以吃橘子。

橙子不含任何孕妇禁用的有害物质，营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、柠檬酸、钙、磷、铁等微量元素。是孕妇和胎儿生长发育所必需的，孕妇食用非常有益。所以，孕妇可以吃橘子。

### 孕妇可以吃桔子吗-孕妇吃桔子的好处

1。橙子含有丰富的维生素c，孕妇食用可以使胎儿出生后皮肤白嫩，尤其是父母皮肤较黑的，可以适量多吃橙子。

2。橙子中所含的维生素C和烟酸能降低人体内的血脂和胆固醇，因此冠心病和高血脂的孕妇多吃橙子是有益的。

3。橘子尝起来又甜又酸。孕妇吃橙子可以改善孕吐，增加食欲和早孕反应，还可以改善肠胃不适，加强营养，有利于胎儿的生长。

4。橘红色中含有的柠檬酸，孕妇食用后可以缓解疲劳。

### 孕妇可以吃桔子吗-孕妇吃桔子注意事项

1。不宜吃太多

孕妇可以吃橘子，但不能贪吃，否则容易上火便秘，而且容易对口腔和牙齿造成伤害。孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子，孕晚期孕妇每天吃1个橙子，持续2天以上。

2。不要在饭前或空在肚子里吃

虽然橙子的好处很多，但是孕妇还是不要在空肚子里吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，在空肚子里吃橙子容易刺激胃黏膜，容易造成胃黏膜损伤。

3。吃药的时候不要吃橘子

橙子含有丰富的果酸和维生素c，在服用维生素K、磺胺类、螺内酯和钾补充剂时，应避免食用橙子。

4。新鲜的橘子皮不要泡在水里

橘子全身都是宝。陈皮制成陈皮后，有理气、燥湿、化痰的功效。但是，陈皮不是新鲜的橘子皮。新鲜的橘皮不适合泡水，因为含有较多的挥发油，气味强烈，容易刺激肠胃。

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