产后如何加快子宫恢复

产后如何让子宫快速恢复

产后子宫恢复自测

产后如何让子宫快速恢复

产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐。如果能感受到内心的坚硬，真的是很好的恢复。如果一直软软的，说明正在恢复...当然这种按压半个月左右还是会感觉到疼痛，尤其是剖腹产。腹部刀口加到子宫刀口，疼痛会更明显。但如果想促进子宫早日恢复，每天按摩按压腹部是最好的方式(最好是感觉可以接受、可以忍受的轻度疼痛)。不仅可以加速子宫的恢复，按摩还可以让松弛的腹部慢慢恢复弹性。我做了剖腹产，现在宝宝才42天。就是因为之前看了产妇方面的书，术后忍着疼，每天坚持按摩。前天去体检的时候，医生诊断我子宫恢复的很好，大小正常。

除此之外，在坐月子里，饮食也是比较重要的。除了轻微的盐，最好不要加任何调料。不要吃冷的东西。冷水等。不能喝，尤其是温水或者热水。生产前半段坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫恢复。如果口渴不爱喝开水，可以煮红枣水喝，有利于子宫恢复。母乳喂养也是最好的，对子宫的恢复非常有利。妈妈可以减肥，对宝宝也是最好的。

刚生完孩子的妈妈，肚子里一般好像都有四五个月的胎儿。呵呵，如果坐月子后感觉肚子基本恢复原状，可以断定子宫恢复的也很好。如果还是肿，最好在42天内做一次产后检查。不需要b超，医生会摸的很准。

产后如何让子宫快速恢复

7-10天后，宫颈会闭合。直到产后4周左右，宫颈才会恢复到正常大小。想要子宫快速恢复可以参考以下四种方法:

1。产后要及时排尿。不要使膀胱过度膨胀或经常处于膨胀状态。

2。产褥期应避免长期卧床。产后6-8小时，产妇消除疲劳后可坐起，第二天应下床活动，以利于身体功能和体力的恢复，帮助子宫恢复和排出恶露。如果子宫已经后倾，应该采用膝胸卧位矫正。

3。你应该在分娩后哺乳。因为宝宝的吸吮刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫恢复。

4。注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。