这类食物孕妈尽量不要多吃

孕期不宜空腹吃7种食物

怀孕后，准妈妈的饮食需要特别注意，因为有些东西不适合孕妇吃，有些东西孕妇不能吃空。那么什么样的食物不适合孕妇空？让我们来看看！

有些食物是正常人不应该吃的空对胃的影响。准妈妈在孕期更要注意，不要引起不适，自己和胎儿都要遭殃。以下七种，孕妈妈们要趁早牢记，不要因为一时的不小心，伤害了自己和宝宝。

1。香蕉

香蕉的镁含量很高。空在肚子里吃东西容易破坏人体钙镁平衡，抑制心血管系统，甚至引起高钾血症，对心脏、神经、肌肉都有危害。

孕妈妈的健康和正常人不一样，需要更多的关爱。他们不应该受一些坏习惯的影响。

2。西红柿

西红柿热量低，营养丰富，一些孕妇倾向于吃西红柿充饥或替代食物。准妈妈们，经常吃西红柿是好的，但是不适合空肚子。

番茄中果胶和单宁的含量很高，而且空吃在腹部容易在胃部形成结石，导致孕妇胃部不适，影响肠胃健康。

3。柿子

秋天了，柿子熟了。孕妈妈可以吃柿子，但是不要空吃柿子捂肚子。柿子富含单宁酸和果胶。空吃在肚子里容易形成结石，影响孕妇健康。如果孕妈妈的健康受到影响，胎儿也会受到影响。

4。豆浆

豆类富含蛋白质。怀孕期间吃豆类是有益的。但是孕妈妈们，不要在早上起床后空在肚子里喝豆浆。空趴着喝豆浆会导致豆浆中的大量蛋白质转化为热量被利用，浪费营养。怀孕后，准妈妈的胃消化能力早已下降。空在他们的胃里喝豆浆，很容易引起或加重胃部不适。孕妈妈不舒服，胎儿需要的营养没有完全满足，也会跟着受罪。

5。牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，是孕期最好的滋补品。孕妈妈喝奶的时候要多注意，不要空喝到肚子里。空在肚子里喝奶会增加肠胃负担，也是对营养的浪费。

孕期喝牛奶。早上不要起床。空喝在肚子里。可以先吃点主食。或者在两餐之间加一餐，或者晚上睡觉前喝一杯热牛奶，都有助于睡眠。

6。巧克力

巧克力是很多女性的最爱，很多女性在怀孕后并没有停止吃巧克力。孕妇可以吃巧克力，但是不能吃太多。只是一点点解决他们的渴望。

由于巧克力含糖量高，空吃在肚子里容易刺激肠胃，引起胃部不适。怀孕期间，孕妇有很多胃部不适，不要吃巧克力伤胃。准妈妈们应该多想想自己和胎儿的健康。

7。红薯

红薯单宁、胶质、粗纤维等含量较高。，空在肚子里吃东西容易导致孕妇肠胃不适，胀气，对孕妈妈和胎儿都不好。

准妈妈们，红薯属于粗粮。孕期吃些粗粮好处多多，但是千万不要空吃在肚子里，尤其是脾胃虚寒的孕妈咪。空吃到肚子里容易拉肚子。