孕期不能吃什么海鲜

孕期吃海鲜要注意什么

我们都知道，孕妈妈在孕期需要注意饮食。今天就来说说海鲜吧。那么孕期吃海鲜需要注意什么呢？让我们看一看。

孕妇不能吃哪些海鲜食品？

1。怀孕初期，螃蟹一定不能吃。

螃蟹因为味道鲜美，受到很多海鲜专业人士的追捧。尤其是现在蟹季将至，很多人的胃都准备好了，但是孕妈妈必须一次又一次的承受。

螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，对孕妈妈来说非常不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。如果在孕期，尤其是孕早期吃螃蟹，很容易引起出血和流产。

2。孕妇不宜常吃被污染的海鲜，还有一些不宜食用的食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁、马齿苋、杏和杏仁、黑木耳、山楂等。

3。虾含钙高。如果孕妇吃虾后没有过敏、腹痛等不良反应，就不会有问题。

孕期适量吃虾或虾皮，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙能促进幼儿的生长发育。

吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。

所以，只要没有不良反应，可以适量吃大虾。

4。鳖

说到乌龟，很多准妈妈自然会想到它是“大补”。的确，乌龟从头到脚都很值钱。

如果有造血功能，可以帮助人体补血补气；具有清热功效，可降低体内燥热；还能调节血压，保护肝脏和心脏，使人体各系统正常运转。

即便如此，准妈妈也要避免吃这个。这是因为甲鱼性寒，能清血化瘀，吃了容易引起流产。

尤其是龟甲，有着堪比药物的非常强的流产能力。如果需要吃的话，一定要少量和大量一起吃，保证自己和孩子的安全。

孕妇吃海鲜要注意什么？

1。库克

生鱼片味道鲜美，肉质细嫩，口感极佳。但是由于准妈妈的身体比较特殊，所有的海鲜都需要煮熟了再吃，不能直接生吃。否则，细菌和寄生虫会进入母体，攻击胎儿，造成严重后果。

2。不要喝酒精饮料

准妈妈本身不宜饮用含酒精的饮料，更不宜搭配海鲜。否则两者结合会导致血尿酸急剧升高，诱发痛风，让身体苦不堪言。

3。掌握烹饪时间

做海鲜的时候，在保证做好的同时，也要注意煮的时间。时间不能太短，否则很难杀死细菌和寄生虫，时间也不能太长，否则不仅口感下降，蛋白质也被破坏，营养指数下降。如果吃海水鱼，建议等它杀了之后，等一刻钟再做，这样鱼会变软，无论是口感还是营养吸收都是极好的。

4。不吃香客食物

如葡萄、柿子不宜与之搭配使用。这是因为这种水果含有单宁酸，会破坏其中的营养成分。建议2小时后食用。

5。痛风患者不宜多吃

如果准妈妈患有痛风、高尿酸血症、关节炎、甲亢等。，多吃点不容易。这和海鲜中的一些成分有必然的联系，会让准妈妈反复生病，烦恼。

6。注意量

吃海鲜的时候，一定要控制量，不要太多。很多海鲜不容易消化，尤其是凉拌的。吃多了不仅会引起肠胃不适，还会导致流产，所以一定不能吃太多。如果准妈妈肠胃不好，建议避开。

7。过敏体质不宜食用

海鲜经常被列为过敏源。如果准妈妈过敏，建议远离海鲜。否则一旦过敏，不仅会危及自身和孩子的健康，就连普通的用药和治疗都会成为难题。