孕妇能吃吃山竹吗

孕妇吃山竹怎么吃

山竹是很多女性朋友的最爱，因为它不仅口感独特，而且营养价值很高。对于爱美的女性来说是一大福利，但是孕妇可以吃山竹吗？孕妇吃山竹要注意什么？让我们来看看吧。

孕妇可以吃山竹吗？

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸收营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体，其丰富的营养可以帮助孕妇及其胎儿健康。

另外，山竹果肉白嫩，吃起来甜甜的，入口微酸，非常入味。很适合大部分孕妇的口味。

提示:

山竹不能与豆浆、西瓜、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等凉性食物同食。如果孕妇担心凉性山竹对身体有危害，可以煮着吃，也可以煮着吃。水果也可以放在蔬菜里。

山竹果对孕妇的好处:

山竹性寒凉，具有极佳的降热解燥作用。是最能和水果之王榴莲融为一体的水果。吃了很多榴莲后，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇吃山竹注意事项:

1。山竹含糖量高，妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

2。山竹含钾高，患有肾病、心脏病的孕妇要少吃。

3。山竹性寒，虚寒孕妇少吃。吃山竹的时候，也要注意不要和其他生冷的食物一起吃。

4。山竹富含纤维素。过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。

5。山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。如果孕妇担心凉性山竹对身体有危害，可以煮着吃，也可以煮着吃。水果也可以放在蔬菜里。

6。孕妇一定要注意山竹的量。每天吃不超过3个山竹为宜。