孕妇不能吃海鲜有哪些

哪些海鲜不适合孕妇吃

哪些海鲜不适合孕妇吃？怀孕后，一定要避免吃很多东西，尤其是怀孕后，这几种海鲜一定不能吃。

海鲜味道鲜美，营养丰富，所以很多人喜欢吃海鲜。但是对于孕期的孕妇来说，并不是所有的海鲜都可以吃，因为稍有不慎就可能造成严重的后果。下面我们就来看看孕期不能吃的海鲜有哪些。

一、孕期不能吃的海鲜

第一类，螃蟹

螃蟹含有丰富的维生素A和E，并含有较多的钙、镁、胆固醇等成分。对没有怀孕的人有很高的营养价值，是一种滋补食品。但是螃蟹对孕妇来说不是什么好东西。尤其是妊娠早期，吃了寒性螃蟹的孕妇可能会拉肚子或流产。

第二类，甲鱼

甲鱼又称甲鱼，是很多人眼中的“大补”，全身都是宝。甲鱼具有多种营养功效，不仅能补血益气，还有助于提高造血功能。对于体内燥热的人来说，甲鱼海鲜还有清热解毒的功效；此外，甲鱼海鲜还可以调节血压，保护肝脏。但甲鱼海鲜性寒，也有活血化瘀的功效。孕妇吃了容易流产。如果孕妇吃鳖甲，效果甚至比吃堕胎药还要明显。

第三类，生冷海鲜

所有生冷的海鲜都含有寄生虫和细菌，对于免疫力较弱的孕妇来说，此时尤为危险。因此，孕妇忌食生冷海鲜，如牡蛎、田螺、生鱼片等。

第四类，大型海鱼

孕期不易被污染的鱼。有毒的鱼包括被苯酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。煤油味浓烈的鱼虾是苯酚污染的结果，鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方鱼等海洋鱼类容易汞中毒。所以需要强调的是，孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女都不要随便吃海鱼！

第五类，未成熟的海鲜

海鲜一定要煮熟。千万不要吃生的海鲜。如果孕妇生吃海鲜，一些寄生虫或者病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收，会导致宝宝畸形或者生出不健康的宝宝！

二。孕期适合吃的海鲜

1。虾:对于准妈妈来说，吃虾肉和虾皮不仅可以补充钙和锌，还可以帮助宝宝的大脑发育，有效促进孩子的进一步发育和生长。而且产后吃虾仁也可以帮助产奶。吃虾之前，先吃少量，看看有没有过敏反应。另外，煮虾肉时一定要煮透，否则里面的微生物很难杀死，对母体不利。

2。鱼:对于准妈妈来说，最好多吃海鱼，尤其是怀孕1-3个月的女性。此时是儿童大脑发育的特殊时期，这种鱼中的DHA含量非常可观，对儿童的大脑和眼睛发育有很多好处。建议一周服用三次才有效。

综上所述，其实怀孕后，并不是不能吃任何海鲜。主要是要分清什么能吃，什么不能吃，注意禁忌。