关于备孕的知识大全

最专业的备孕知识大全 最专业的备孕知识大全：孕前检查

1。子宫内感染的病毒学检查

查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等。来判断感染情况。如果怀孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生的指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。

2。夫妻双方都要抽血检查是否携带乙肝病毒

乙肝病毒可通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。

3。做妇科检查

生殖道内的一些病原微生物也会引起宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，要延迟受孕，先治疗。

4。b超

育龄妇女孕前也要做b超检查，了解子宫及附件的基本情况。

### 最专业的备孕知识大全：备孕食疗

1。暖宫饮食

红糖姜水

时间:月经干净第二天起服用7天

用法:将250g红糖和L50g生姜加水，将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份。(最好早上吃空肚子。不要和老公同房7天，7天后再同房。)

2。改善鸡蛋质量的饮食疗法

①黑豆(雌激素补充)

时间:月经干净后吃黑豆6天。

做法:将部分黑豆用清水浸泡12小时左右，再用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。(注:这是给未来准妈妈的，不是给未来爸爸的)

②甲鱼汤

时间:月经5天后每个周期只能服用一次(因为这个汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好可以再服用-次)

食材:月经第五天吃，重甲鱼一斤，枸杞10克，红薯肉10克，山药10克。炖45分钟左右。注:枸杞、地瓜肉、准山在药店有售。

做法:甲鱼皮那层要用开水烫掉，然后宰成小块。等熟了，放点姜和葱，等熟到40分钟，放点猪油。煮好后放盐和味精。吃起来酸酸的，味道还可以。

3。补血食疗

①红枣阿胶粥

材料:红枣15枚，阿胶10克，粳米100克，红糖适量。

做法:将糯米、红枣洗净，加适量水煮成粥，再加入阿胶，用文火煮至阿胶融化，加入适量红糖即可食用。

此粥有活血补血，健脾益气的功效。

②洋葱炒猪血

材料:猪血250g，小葱100g。姜、油盐、料酒适量。

做法:猪血洗净，切成3厘米见方的块，放入锅中沸水焯一下，捞出控水。炒锅放油，加热至8℃，加入姜丝、猪血、料酒，翻炒，待猪血快熟时，再放入小葱翻炒至软，加入适量盐调味后出锅。

葱具有抗菌、开胃、健脾、增进食欲的作用。猪血富含铁，有养血补血的功效。

③当归益母草炖鸡

材料:鲜益母草50g，当归15g，鸡腿2只。

做法:将新鲜益母草洗净，切碎。鸡腿洗净，切块。在砂锅中加入适量的水，将鸡腿块、益母草、当归一起放入锅内，用武火煮沸，再小火煨一小时，即可品尝食用。

此汤具有调经养血的功效，可以帮助卵子排出，从而提高受孕率。

### 最专业的备孕知识大全：关于减肥

1。不要轻易减肥

临床研究表明，体重与女性的生育能力有关。太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡的排卵量减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。

2。不要吃素食

德国一项实验证实，纯素食饮食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。六周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的数量，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。

### 最专业的备孕知识大全：控制体重

虽然上面说了减肥不好，但是千万不要超重。体重过重或过轻都会影响怀孕。如果你太胖，即使怀孕后，也会导致一些并发症，如糖尿病和高血压。相反，如果体重过轻，很容易生出过瘦的宝宝，也可能增加先天性并发症的风险。所以怀孕期间，大家要注意均衡饮食。太瘦的话，多注意营养，自己补。如果你超重了，不要吃减肥药，坚持锻炼就好。

### 最专业的备孕知识大全：谨慎用药

除了无意识用药，很多女性在怀孕前可能已经患有需要长期用药的疾病，如糖尿病、高血压等。但如果准备怀孕，就要谨慎用药，合理调整原药剂量，在医师和产科医师的共同指导和监督下控制病情，才能顺利度过孕期，完成分娩。有些疾病如果控制不好，会使女性怀孕后病情加重，并可能对胎儿造成感染或生长发育障碍。这种情况应该推迟怀孕，积极治疗后再做计划。比如频繁癫痫发作，孕期癫痫发作会造成孕妇和胎儿窒息缺氧，大多数治疗癫痫的药物对胎儿都是有害的。

### 最专业的备孕知识大全：适当的运动

锻炼是一个漫长的学习过程。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。

### 最专业的备孕知识大全：监测排卵

正常育龄女性每月只排卵一个卵子。有时卵细胞发育不良，无法受精。而且精子排入女方体内后只能存活24-48小时。卵子从卵巢排出后24小时内是旺盛的，因此精子可以相遇并受孕。所以，排卵期必须有性生活才有受孕机会。如何识别排卵期？为即将做爸爸妈妈的人介绍三种预测排卵期的方法:

1。计算月经周期

如果周期正常，排卵一般发生在两次月经中间。如果周期延迟，排卵应在下次月经来潮前14天。

2。宫颈粘液性状

排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，粘稠度高，不易破。

3。测量基础体温

月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。在这四个阶段，基础体温也会发生变化。排卵发生在温度最低时(40%)，最低点后一天(30%)，最低点前一天(15%)，前后还有几天。

### 健康小贴士